Die effektivsten Volksrezepte zum Abnehmen zu Hause.

Es ist kein Geheimnis, dass fast jede Krankheit mit Hausmitteln geheilt werden kann. Jemand glaubt daran, andere nicht, aber Tatsache ist, dass wenn Sie die richtigen Zutaten auswählen, der Effekt sein wird.

Aber der Weg der Großmutter kann nicht nur Krankheiten heilen. Viele Menschen verwenden Hausmittel, um den Appetit zu reduzieren und Gewicht zu verlieren. Möchten Sie sich denjenigen anschließen, die mit dieser Methode bereits abgenommen haben? Lesen Sie unseren Artikel!

Wirksame Hausmittel zur Gewichtsreduktion: Getränke.

Die meisten Menschen, die abnehmen, wissen dies: Um schnell abzunehmen und nicht die verlorenen Kilos zuzunehmen, müssen täglich eineinhalb bis zwei Liter sauberes Wasser getrunken werden. Auf diese Weise werden Giftstoffe aus dem Körper entfernt, der Verdauungstrakt gereinigt und Stoffwechselprozesse beschleunigt. Außerdem nimmt Ihr Appetit ab und überschüssige Flüssigkeit tritt schneller aus. Im Allgemeinen Profit und nichts als Profit.

Natürlich kann kein anderes Getränk hinsichtlich der gesundheitlichen Vorteile mit Wasser konkurrieren. Aber viele von ihnen arbeiten genauso effektiv, um die zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Hier sind die 10 effektivsten Optionen:

• Birkensaft- verbessert die Stoffwechselprozesse, wirkt mild harntreibend und abführend. Trinken Sie sofort nach der Ernte einen Esslöffel pro Tag für einen Monat. Und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen: Überschüssige Flüssigkeit wird den Körper verlassen, der Darm wird gereinigt und überschüssiges Fett wird sich für immer auflösen.
• Haferflocken Kussel- beseitigt Giftstoffe, erneuert das Blut, verbessert den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln und reinigt effektiv den Darm. Darüber hinaus enthält es viele Vitamine, die insbesondere bei eingeschränkter Ernährung erforderlich sind. Das Kochen eines solchen Gelees ist einfach: Sie müssen eine Handvoll Haferflocken, die gleiche Menge Pflaumen und geriebene Rüben in einer Schüssel mischen. Dann zwei Liter kochendes Wasser einschenken und 15 Minuten kochen lassen. Das wirksamste Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion ist fertig! Trinken Sie ungefähr eine Stunde vor dem Schlafengehen ein Glas pro Tag.

• Sanddornrinden Tinktur- reinigt den Körper, wirkt abführend, verbessert die Peristaltik des Dickdarms. Darüber hinaus hat es eine einzigartige Eigenschaft: Es hilft, schnell Gewicht zu verlieren, ohne die Schleimhäute der inneren Organe zu reizen.
• SanddornEs ist eine holzige Pflanze, die jeder seit seiner Kindheit kennt. Wir nennen es "Wolfsbeeren". Aber du musst die Beeren nicht essen, besonders wenn du immer noch Angst vor ihnen hast : ), für die Brühe wird nur Rinde benötigt. Mahlen Sie es, gießen Sie 150 ml kochendes Wasser über einen Teelöffel des resultierenden Pulvers und lassen Sie es etwa eine halbe Stunde lang stehen. Einen Monat lang jeden Tag vor dem Schlafengehen trinken. Die Infusion in die Rinde von Sanddorn ist ideal für diejenigen, die schnell mit Hausmitteln abnehmen wollen!
• Aufguss auf Linden- und Kirschblättern.- Hilft bei der Reinigung des Verdauungstrakts, was den Gewichtsverlust fördert. Die Tinktur ist leicht zuzubereiten: Es ist notwendig, einen Teil der Johanniskraut, die gleiche Menge Kirschblätter und Mariendistelmehl sowie zwei Teile Lindenblüten zu sich zu nehmen. Kombinieren Sie alles und trennen Sie einen Esslöffel der Mischung von der Gesamtmenge. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser und lassen Sie es über Nacht. Nehmen Sie dreimal täglich ein Drittel eines Glases ein, vorzugsweise 30 Minuten nach einer Mahlzeit.
• Johanniskrautgetränk- reinigt den Darm, regt den Stoffwechsel an und reduziert den Appetit. Es wird wie folgt zubereitet: Nehmen Sie 40 Gramm Johanniskraut und mischen Sie es mit 20 Gramm Cystoseira barbuda Seetang. Mit Wasser füllen (ein halber Liter reicht aus), etwa eine halbe Stunde bei schwacher Hitze kochen, dann vom Herd nehmen und eine Stunde ruhen lassen. Wenn die Infusion fertig ist, abseihen. Verbrauchen Sie dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten 200 Milliliter. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihren Appetit mit Hausmitteln zum Abnehmen zu reduzieren, ist eine Infusion von Johanniskraut genau das Richtige für Sie!
• Ebereschentee- hat eine Fettverbrennungseffekt. Kochen ist so einfach wie Birnen schälen: Ein Esslöffel Ebereschenbeeren sollte in einem halben Liter kochendem Wasser zubereitet werden. Bestehen Sie ein wenig und trinken Sie zu jeder Tageszeit anstelle des üblichen Tees.
• IngwerteeAuch auf der Liste der wirksamsten Hausmittel zum Abnehmen zu Hause. Um dieses magische Elixier zuzubereiten, schneiden Sie ein drei Zentimeter großes Stück Ingwerwurzel, zerdrücken Sie es gut und füllen Sie es mit einem Liter kochendem Wasser. Trinken Sie jederzeit ein Glas, jedoch mindestens dreimal täglich.

Ein weiteres sehr beliebtes Mittel zur Gewichtsreduktion ist ein Bad. Gehen Sie in das Dampfbad, fertig mit Ebereschen- oder Ingwertee, und die Kilogramm schmelzen buchstäblich vor unseren Augen!

• Kohlsaft- reinigt den Körper perfekt und verhindert die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fette und normalisiert auch Stoffwechselprozesse. Das erste Mal, wenn Sie es auf nüchternen Magen trinken müssen, den Rest der Zeit - zwischen Frühstück, Mittag- und Abendessen. Sie müssen zwei oder drei Gläser dieses Safts pro Tag konsumieren. Wenn normaler Kohlsaft nicht gut schmeckt, mischen Sie ihn mit Zitronen-, Rüben- oder Karottensaft.

Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion zu Hause: Ernährung.

Kräutertees sind natürlich gut, aber Sie werden nicht alleine voll davon sein. Warum also nicht das Essen "auf beliebte Weise" organisieren? Außerdem gibt es auch hier einige bewährte Methoden für Omas.

Die erste ist die Buchweizendiät. Obwohl diese Methode heute sehr beliebt ist, ist sie überhaupt nicht neu, selbst die Mönche Tibets "saßen" beim Fasten und aßen Buchweizen. Ist es nicht eine beliebte Methode?

Seine Essenz liegt in der richtigen Zubereitung der Brei. Buchweizen muss nicht gekocht werden: Der Brei wird einfach mit kochendem Wasser gegossen und über Nacht aufgegossen. Am Morgen kann der Brei leicht erhitzt werden, es ist jedoch strengstens verboten, Zucker oder Salz hinzuzufügen. Essen Sie, wann immer Sie hungrig sind. Gleichzeitig kann man nur Wasser trinken.

Die maximale Dauer der Buchweizendiät beträgt eine Woche.

Achtung: Diese Art zu essen ist nicht für schwangere Frauen oder Frauen mit Darmproblemen geeignet.

Der zweite Weg ist, mehr Gerste zu essen. Es kann in Form von Brei sein, es kann in Suppe sein. Der Vorteil von Gerste ist, dass sie im Magen mehrmals anschwillt und so ein Gefühl der Fülle vermittelt. Der Körper wird jedoch nicht richtig resorbiert, daher wird er fast vollständig ausgeschieden und nimmt eine Vielzahl von Toxinen und Toxinen mit. Alles in allem eine weitere großartige Option für diejenigen, die mit Hausmitteln abnehmen möchten.

Omas dritte Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, besteht darin, Kleie zu essen. Unsere Vorfahren kannten die magischen Eigenschaften von Grobfasern. Tatsache ist, dass Kleie den Hunger perfekt stillt, den Gesamtkaloriengehalt einer Mahlzeit reduziert, viel Ballaststoffe, Vitamine und andere nützliche Substanzen enthält.

Ein weiterer leckerer und gesunder Snack, der nach einem beliebten Rezept zubereitet wird, ist Beerengelee mit Leinsamen. Die Zubereitung ist einfach: Kochen Sie das natürliche ungesüßte Gelee aus den Beeren und mischen Sie es ohne Abkühlen mit Leinsamen. Lassen Sie die Samen eine Weile anschwellen, kühlen Sie sie dann ab und trinken Sie sie mit Begeisterung. Das Essen ist sehr zufriedenstellend und unglaublich gesund!

Und der letzte Tipp für heute ist, allen Lebensmitteln, die beim Verbrennen von Kalorien helfen, mehr Gewürze und Kräuter hinzuzufügen. Zum Beispiel Kurkuma, Ingwer oder Rosmarin. Aber denken Sie daran: Sie steigern Ihren Appetit ein wenig. Seien Sie also vorsichtig, was Sie essen. Wenn Sie alles richtig machen, helfen Ihnen die Gewürze definitiv dabei, den Überschuss abzubrennen, wenn auch nicht sehr schnell, aber sicher.

Wir sagen Ihnen, wie Sie zu Hause mit Hausmitteln schnell abnehmen können. Es ist wahr, dass dies keine vollständige Liste der vorhandenen Rezepte ist. Aber genug um anzufangen. Wählen Sie die Option nach Ihren Wünschen und gehen Sie zu einer schlanken Figur über!